Beschreibung
Bio-Chia-Samen
Bio-Chia-Samen (Salvia Hispanica) stammen aus Südamerika, vor allem aus Mexique, und gehören zu den pflanzlichenorigine Lebensmitteln mit dem höchsten Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen und haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Sie werden daher aufgrund ihrer außergewöhnlichen Nährstoffzusammensetzung sehr geschätzt.
Chiasamen enthalten natürliche Fettsäuren, die Omega-3-Fettsäuren. Sie enthalten zwischen 16 und 20 % mehrfach ungesättigte Fettsäuren und 5 bis 8 % Omega-6-Fettsäuren! Ihre Zusammensetzung ist außerdem reich an Vitaminen, Mineralsalzen, Spurenelementen und Ballaststoffen. Natürlich vervollständigen Antioxidantien diese Liste, ebenso wie eine Vielzahl an Proteinen und Aminosäuren. Bio-Chia-Körner sind daher eine hervorragende Alternative zu tierischen Produktenorigine. Zum einen wegen ihrer Gelierfähigkeit und zum anderen wegen ihrer Nährstoffzusammensetzung, die reich an pflanzlichen Proteinen ist.
Die Ballaststoffe der Chiasamen sorgen für einen gesunden Darm und eine angenehme Verdauung. Ihre antioxidativen Wirkstoffe tragen dazu bei, die gesundheitsschädigenden Auswirkungen freier Radikale zu bekämpfen. Andererseits bewirken Bio-Chiasamen zwar nicht direkt eine Gewichtsabnahme, sind aber ein hervorragender natürlicher Appetitzügler, der dabei hilft, den Appetit zu regulieren und unter Kontrolle zu halten.
Bio-Chiasamen wirken sich aufgrund des Tryptophans in ihrer Zusammensetzung, das den Melatonin- und Serotoninspiegel beeinflusst, positiv auf den Schlaf aus. Und die Vorteile dieser Samen sind noch sehr zahlreich! Kontrolle des Blutzuckerspiegels, Verhinderung von Degeneration, Nahrungsmittel der Wahl während der Schwangerschaft, Schutz des Herz-Kreislauf-Systems usw.
Wie werden unsere Chiasamen verzehrt?
Unsere biologisch angebauten Chiasamen sind schwarz und weiß und können sowohl für köstliche Getränke als auch für verschiedene Rezepte verwendet werden. Bio-Chiasamen können auf viele verschiedene Arten verzehrt werden.
Sie können einfach mit einem großen Glas Wasser verzehrt werden. In diesem Fall sind sie ein hervorragender natürlicher Appetitzügler. Lassen Sie sie vor der Einnahme etwa 20 Minuten im Wasser ziehen. Sie können auch in Milchprodukten (Joghurt, Quark, Schweizer Käse, Käsefondue...) oder Smoothies verwendet werden. Im letzteren Fall genügt es, ein oder zwei Esslöffel Samen beim Mixen der Früchte hinzuzufügen. Chiasamen können auch Salate verfeinern, wenn sie zart bestreut werden.
Außerdem sind Chiasamen eine sehr gute Puddinggrundlage (wie der berühmte Chia-Pudding) und lassen sich mit großem Erfolg in Porridges und Müslis integrieren. Man kann sie auch in eine Teigzubereitung (Brot) einarbeiten. Dann rechnet man drei Esslöffel Samen für ein Brot. Und das ist noch nicht alles!
In Backrezepten können Chiasamen Eier ersetzen. Ein Esslöffel Samen und drei Esslöffel Wasser müssen fünfzehn bis dreißig Minuten lang ruhen, bevor Sie die Mischung in Ihr Gebäck einrühren können. Schließlich können diese Körner dank ihrer natürlichen Gelierkraft Soßen verdicken. Chiasamen vervielfachen also die kulinarischen Möglichkeiten!
Eigenschaften und Vorteile von Chiasamen
Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren
Fördert das Sättigungsgefühl nach den Mahlzeiten.
Reich an Proteinen und verschiedenen Aminosäuren.
Fördert eine bessere Darmpassage und Verdauungskomfort.
Reich an Kalzium: stärkt Knochen und Zähne.
Eine gesunde Alternative zu tierischen Produktenorigine
Fördert den Feuchtigkeitsgehalt und die Gesundheit der Haut
Verbessertendurance und die sportliche Leistungsfähigkeit
Schützt und verbessert das Herz-Kreislauf-System
Verbessert die Qualität des Schlafs
Hilft bei der Gewichtsabnahme
Ermöglicht eine bessere Kontrolle des Blutzuckerspiegels
Bewahrt die geistige Gesundheit und beugt Degeneration vor.
Ein bevorzugtes Nahrungsmittel während der Schwangerschaft
Bekämpft Verstopfung
Die Bio-Chia-Samen Natura Force sind aus biologischem Anbau und stammen aus Mexique, ihrer Regionorigine. Es handelt sich um die Sorte Salvia Hispanica, die in einem 500-Gramm-Kraftsäckchen angeboten wird, um ein ultra-praktisches Format und eine bessere Haltbarkeit zu gewährleisten. Diese kleinen Samen mit ihren tausend Tugenden sind garantiert natürlich, pestizidfrei, gentechnikfrei und biologisch zertifiziert und helfen Ihnen dabei, sich täglich ausgewogen und gesund zu ernähren.
